完全予約制。出張対応可能。熊本県八代市の空ルート治療 空眠【くーみん】

WEB予約 料金表 問い合わせ

「空と食の関係」シンプルで心と体を整える食生活のススメ

「空ルート」では、食事もまた大切なセルフケアの一部と考えます。軽やかでシンプルな食生活は、心と体に空を取り戻す手助けをしてくれます。

空ルート的な食事法

  1. 食べ過ぎない
    腹八分目を意識することで、消化器官を休める時間を作ります。
  2. 自然の食材を選ぶ
    季節の野菜や果物を取り入れることで、体のリズムを整えます。たとえば、春には新鮮な山菜、夏にはトマトやキュウリがおすすめです。
  3. 温かい飲み物を取り入れる
    ハーブティーや白湯を飲む習慣をつけると、内臓が温まり代謝が良くなります。

日々の食事に少しだけ意識を向けて、体が喜ぶ選択をしてみましょう。

関連記事

コメント

この記事へのコメントはありません。

空ルート治療
空眠【く~みん】
土 10:00 ~ 17:00
日 10:00 ~ 18:00
※完全予約制・平日定休日

お問合せ・ご予約はこちらから

公式ライン・お問合せ WEB予約
RETURN TOP
お問合せ WEB予約